Qaabka Calcium ma leeyahay codsiyo badan? Ma ogtahay dhammaan waxa ku saabsan?

Qaabka calciumma leedahay codsiyo badan? Ma ogtahay dhammaan waxa ku saabsan?

Qaabka calciumMagaca ayaa laga yaabaa inuu kuguula muuqdo wax qariib ah laakiin wuxuu leeyahay codsiyo badan oo nolol maalmeedkeena ah

Waa wadnaha xakameynaya koritaanka dhirta

Waxay kor u qaadi kartaa koritaanka dalagyada waxayna kordhin kartaa wax soo saarka

Xudunta lagu daro sunta cayayaanka

Kobcinta saamaynta sunta cayayaanka, la yareeyo isticmaalka sunta cayayaanka, la yareeyo wasakhowga deegaanka

Ka ilaaliyaasha cuntada iyo xinjireyaasha waxay kordhiyaan cimriga cuntada waxayna ilaaliyaan nadiifnimada cuntada

Cuntadu waxay xoojisaa wadnaha

Ku dar kalsiyumka cuntada, kor u qaad qiimaha nafaqada ee cuntada

Wadnaha alaabta ceeriin ee warshadaha dawooyinka

Soo-saarka dawooyinka kala duwan

Wadnaha sii daayo maandooriyaha

Xakamee xawaaraha siideynta daawada, wanaaji waxtarka daawada

Xuddunta sibidhka lagu daro

Hagaajinta adkaanta iyo adkaysiga sibidhka

Wadnaha ilaalinta alwaax si looga hortago qudhunka alwaax iyo aboor

Ning ee daawaynta biyaha wasakhda ah xudunta u ah inay ka saarto ions birta culus iyo wasakhowga organic ee biyaha wasakhda ah, nadiifinta tayada biyaha

Wax ka beddelka ciidda oo yar ayaa hagaajiya qaab-dhismeedka ciidda oo wanaajiya bacrinta ciidda

Waa inagu xeeran, iyada oo aamusnaan ku ciyaaraysa door muhiim ah si ay ugu habboonaato iyo faa'iidooyinka nolosheenna!